هام جدا لكل من تعرض لصدمة عاطفية‎

ماذا يفعل الانسان حين يفاجأ بهجر الحبيب ؟ هل احساسه بالالم الى حد اليأس امر طبيعي ؟ وكيف يمكن مساعدته للخروج من الازمة ؟وهل الحل هو الدخول في علاقة جديدة ؟


عادة لا يأخذ الناس معاناة فقد الحبيب من الناحية النفسية ولكن الدراسات النفسية تؤكد ان صدمة فقدان الحبيب سواء بالموت او الانفصال لا تقل في خطورتها عن اشد الامراض فتلك


*
*
*


عند فقدان الانسان لحبيب او لعلاقة حيوية يسيطر عليه شعور اشبه بالتلاشي وفقدان التوازن الذي يسبب نوبات من البكاء والخوف والقلق والاحساس بفقدان الاهتمام بكل شي مع اعراض مرضية مثل : الدوار ، الاجهاد ، وفقدان الشهية للطعام ، ونقصان الوزن ، والارق . . .

*
*
*

قبل القرن العشرين كان فقدان علاقة عاطفية امرا لا يرى احد اهمية له انا الآن ومع تعقد الحياة وارتفاع وزيادة في نسبة الطلاق فقد اصبحت المشكلة تطرح نفسها بشدة

*
*
*

قد تختلف شدة الصدمة من شخص الى آخر ولكن الصدمة تكون اشد عندما يحدث الانفصال بين الاشخاص الذي تكون علاقتهم غير سوية لانهم طوال فترة العلاقة لا يستطيعون ان يطلقو شحنة الغضب المكبوت في صدورهم . . . ويرى علماء النفس ان الانسان يحتاج لعام كامل للتغلب على صدمة فقدان الحبيب ويطلقون على هذه الفترة رحله المراحل وتنقسم الى 5 مراحل . . . .

*
*
*

المرحلة الاولى :

هي الاحساس بالصدمة والشعور بالالم الشديد . . .

المرحلة الثانية :

ينتاب الانسان احساس بالحزن على فقدان الحبيب وموت االاحلام وعلى الوقت الذي ضاع في علاقة لم تثمر وفي هذه المرحله يستولي على الانسان احساس باليأس والاحباط ويعاني من الارق والنوم المضطرب وفقدان الشهية والوزن والاهتمام بمن حوله وفي العادة تستمر هذه المرحله الى 6 اشهر

المرحلة الثالثة :

يبدأ الانسان في تحديد اسباب الفشل ويلقي باللوم على نفسه او الآخرين وينتابه شعور بالغضب يدفعه للثأثر من المتسببين في فشل العلاقة

المرحله الرابعة :

تبدأ عندما تشعر ان الطرف الآخر لم يعد له وجود في حياتك ولم بعد يثير في نفسك احساسا بالحب او الالم ! وتحاول ان تنغمس في انشطة جديدة لتعيش حياتك من جديد

المرحله الخامسة :

تعود الحياة لمجراها الطبيعي وتشعر انك قادر على ان تبدأ علاقة جديدة دون ظلال سخيفة من آثار علاقتك السابقة !!
في النهاية . . .
الكلام مع الآخرين بكل ما يجول في نفسك قد يخفف من الضغط العصبي الذي تعانيه كذالك استعادة الثقة بالنفس والاهتمام بالمظهر الداخلي والخارجي او ان يهدي نفسه هدية كشراء شيء جديد او رحله لمكان جميل ....

الطريق ليس سهلا ولكن معرفة ما يدور في نفسك يا من تحطم قلبك !!!
تحذير حذار من اتباع القول السائد
(( وداوني بالتي كانت هي الداء ))
ولا تندفع الى علاقة عاطفية جديدة قبل ان تبرأ تماما من اثار حبك القديم