اكتر عشرة أشياء تدمر الدماغ

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها الى تاثيرات سلبية وعليه

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقول
ودمتم بخير

والحب يا بيمو قلته او عدمه وزيادته بتعمل ايه يا خويا قولى عشان الحق اشترى العلاج

وانا اقول يا خويا الزهيمر ده جالي منين ومالي بقيت غبي ليه دلوقتي فهمت مشكور يا بيمو

شكرا يابيمو حاجات محدش بياخد باله منها رغم اهميتها

مشكور بيمو على النصايح دى

شكرا حبيبى على المعلومات المفيده ديه

هى السجاير على الريق اللى جبتلى زهيمر يااما نصحونى وانا مصدقتهمش

شكرا يا بيمو على المعلومات الجميلة دى

مرسيى جدا

بس للاسف اغلب الوقت مبفطرش

وكمان حكايه الارق دى

ربنا يستر

اختك

فجر

عندك حق كتير مش بياخد باله منها ربنا يوفقك ............ضى القمر

يا ابنى انت شكلك عامل دماغ وبتروقها علينا

مكبر الجى ومروق الدى

تسلملي نصايحك يا جميييييييييييييل مشكوووووووووووووووووور

وانا اقووووووول انا معاقة ليه لي هعرفت السبب اهو سبحان الله لكل شىء سبب انا كدة خلايا دماغى ضربت خااااااااااااااااالص العلم نور بردو ربنا يوفقك يا بيمو بس قولى كدة خلاص مفيش امل الاعاقة دى هتفضل على طول ولا ممكن تروح وتيجى يا دكتور

هي ممكن تروح وتيجي بس معاكي مش هتروح يا سالي هههههههههههههههههههه

ومشكور على مرورك يا مجهول

اه ومنتن مع اتنين كمان متخافيش يا خالتو انا عايش حياتي اه منتن لي مش عارف =مأنتم

ربنا يخليكي يا ضي ونقدر نفدكم علطول

مبتفطرش وعندك أرق يا فجر لالالالالالالالالالالا انتي كده حالتك صعبه قوي اشربي بوق ميه قبل ما تنامي رأي اشرف عبدالباقي هههههههههههههههههههههههه

مشكور بيمو على المعلومات معلومات مفيده ولازن نتعلم منها مشكور يا احلى بيمو

أفادكم الله ....شكرا يابيمو على المعلومات الجميله دى .
أخوك
أوزو

زائر

كلامك صح يابيمو واضيف لاختي فوجي
ان المعده الخاليه من الافطار ممكن عصارات المعده
تؤذيها بالقرح فلا بد من تناول الوجبه المهمه دي حتي
ولو بالقليل متشكر ليك يابيمو كلامك كله مفيد ويارب الي الامام دائما
وتسلم ايدك 000 المزيد 0 محمد العادلي