ريح اعصابك خالــــــــــــــــــــص

خذ على نفسك تعهد ألا تتذمر بسرعة،وخصوصا بسبب الأمور التافه البسيطة.

لا تضخم من حجم العمل التي تؤدية لكون التضخيم يجعل ما تقوم به من عمل يبدو ثقيل جدا كما لو ان حياتك
ليس بها شيء غير هذا العمل الضخم الذي تؤديه.

أحتفظ بأخبارك حول مدى سوء وصعوبة حياتك لنفسك.وخاصة إذا وجدت عدم وجود جدوى أو مردود من نقل تلك الأخبار.

لا تناقش و لا تفكر في المساء بلأمور السلبية التي تعايشها نهارا،لكون ذالك لو حصل يعمل على إيجاد مزيد من الضغط على نفسك ويعتبر إاستنزافا لطاقتك ووقت راحتك و أعصابك.

لابد من الرضاء بقضاء الله وقدره والتحلي والتمسك بالصبر ( إن الله مع الصابرين ) ـ

تذكر أن القلق دائما يسبب لك الأمراض ولا يحل لك مشكلة فلا تجعل القلق يقضي على أعصابك ( فدع القلق وابدأ الحياة ) .

إذا واجهتك مشكلة فحاول أن تقضي عليها في أسرع وقت حتى لاتثير قلقك .

إذا كنت قلقا بشأن مشكلة ما ، فجهز نفسك لقبولها والرد عليها ثم حاول أن تحسن ما تتوقع منها .

حاول أن تشغل نفسك بالقيام بأي عمل يريحك.

لاتفكر بالماضي وعليك بالمستقبل .

حاول أن تشغل نفسك بالمرح وما يثير السرور .

عندما تكثر مصائبك عدد على نفسك أيام وساعات الراحة والسعادة .

ما دمت على حق فلا يضرك الانتقاد .

تذكر دائما أن الإنسان الذي له حركة ونشاط دائما له أعداء .

لاتقلق بعدم شكر الناس لك بل اجعل ذلك فرحا عندك بأن أدخلت السرور والفرحة عليه

يا سلام يا كنزى لو الناس كلها عملت بالنصايح دى
ماكنش حد هيتعب فى حياته
شكرا ليكى على الموضوع الجميل ريح اعصابك خالــــــــــــــــــــص 49536

شكرا كنزى
يسلم ايدك
فعلا الواحد لو عمل
بالنصايح دة
فعلا اعصابوا هتهدى

يا ريت فعلا نقدر ننفذ ولو جزء منهم
انا فعلا بحاول ونجحت كتير فى تنفيذهم بس احيانا اعصابى بتفلت منى
انا اصلى كنت عصبيه جدا
مشكوووووووووووووورين دودى وروبى على المشاركه

زائر

لاتفكر بالماضي وعليك بالمستقبل .

حاول أن تشغل نفسك بالمرح وما يثير السرور .

عندما تكثر مصائبك عدد على نفسك أيام وساعات الراحة والسعادة

نصايخ غاليه من انسانه غاليه عند الكل
مواضيعك غايه في الروعه
وبناخد منها عبر
شكرا ليكي يااختي الفاضله

[/b]

ميرسى كتيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر ليك يا مستر
مرورك دايما بيسعدنى[b]

lمشكوووووووووووووووووورة كنزى موضوع بجد مفيد جدا .......منى

عندك حق يا كنزى وانا احاول امشى عليها ان شاء الله

لاتفكر بالماضي وعليك بالمستقبل .

حاول أن تشغل نفسك بالمرح وما يثير السرور .

عندما تكثر مصائبك عدد على نفسك أيام وساعات الراحة والسعادة

عندك حق يا كنزى بس مين يعمل ده انا عن نفسى ممممممم
ما حلينا بقه
المهم عامله ايه يا قمر ويارب تكونى بخير

مشكووووووووووووووورين
منى
هند
ساندى
الحمد لله يا جميل
هههههههههه يا ريت تقدرى تعملى كده
شكرا يا قمر على سؤالك

» كم مره فقدت اعصابك