كنزى كنزى
مشرفة
عدد الرسائل : 2140
العمر : 36
البلـــد: : مدينه الاحلام
مزاجـى: : 
نقاط : 6253
التقدير : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2007
 |  موضوع: مين يبغى يحافظ على وزنه.. !! تعرف على السعرات الحراريه  الإثنين مارس 24, 2008 8:19 pm | |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
مع كثره انتشار السمنه
في الاوان الاخيره كثر الاهتمام بالوزن
وسبب ذلك لطشت لكم هذا الرابط لغلاوتكم عندى
http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php
انقر على هذه الوصلة وسف ياتي لك حاسبة تدخل به الجنس والوزن والطول
بطلعلك عدد السعرات الحرارية اللازمة لك للحفاظ على وزنك | |
|
فجر
v . i . p
عدد الرسائل : 7782
العمر : 37
البلـــد: : another world
الوظيفة: : university student
الهوايات: : reading
مزاجـى: : 
الهوايات: : 
نقاط : 6166
التقدير : 0
تاريخ التسجيل : 31/07/2007
| | موضوع: رد: مين يبغى يحافظ على وزنه.. !! تعرف على السعرات الحراريه الثلاثاء مارس 25, 2008 12:41 pm | |
| ايه ده حلو اوى يا روحى
مرسيى
انا بجد زهقت من الريجيم خلاص
اختك
فجر | |
|
كنزى كنزى
مشرفة
عدد الرسائل : 2140
العمر : 36
البلـــد: : مدينه الاحلام
مزاجـى: :
نقاط : 6253
التقدير : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2007
| | موضوع: رد: مين يبغى يحافظ على وزنه.. !! تعرف على السعرات الحراريه الثلاثاء مارس 25, 2008 3:55 pm | |
| ليه بس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حاولى كل اسبوع تغيرى فى السيستم اللى ماشيه عليه
| |
|
فجر
v . i . p
عدد الرسائل : 7782
العمر : 37
البلـــد: : another world
الوظيفة: : university student
الهوايات: : reading
مزاجـى: :
الهوايات: :
نقاط : 6166
التقدير : 0
تاريخ التسجيل : 31/07/2007
| | موضوع: رد: مين يبغى يحافظ على وزنه.. !! تعرف على السعرات الحراريه الأحد أغسطس 10, 2008 3:56 pm | |
| ان شاء الله يا حبيبتى
وحشتينى اوى على فكره
اختك
فجر | |
|
