فائدة النوم فى الظلام الدامس

أثبت باحثون في جامعة أريزونا الأمريكية أن النوم في الظلام الدامس يفيد الصحة بشكل كبير ويحسن أداء جهاز المناعة

بشدة .

وأضاف علماء الأحياء والبيولوجيا في الجامعة أن الجسم يستطيع إفراز هرمون الميلاتونين فى الظلام فقط، وهو

الهرمون الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويقي الجسم من الإصابة بالسرطان ..

وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً .

ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا في الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم في الظلام، خاصة للأشخاص الذين

يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته

ميرسى ليكى يابونى

شكرا على مرورك ياقمر

حكيمه بطبعى يا خراشى على ههههههههههههههههه

انا مبع رفش انام لو فى نور ابدا بحس ان النور ضارب فى عينى

شكرا ليك

اختك

فجر

اه ممكن تكون صح بس لي بيخاف يعمل ايه انا مش بتكلم عن نفسي متفهمنيش غلط

هههههههههههههههههههههههه

اللى بيخاف يطلع بره ياهيمه على رأى حسن حسنى

ياعم اللى بيخاف عادى ينور النور وخلاص

دى معلومه مش فرض يعنى الك يعمل بيها

وانتى يافجر أدينى طلعتك حكيمه اى خدمه

يلا هاتى عشرين جنيه بقى

هههههههههههههههههه

اتفضل

عينى فيهم على فكره

ههههههههههههههه

لا والله من غير عيون

اختك

فجر

طب مدام كده بقى هاتى كمان عشرين جنيه عشان مزنوووووووووووووق

هههههههههههههههههههههههههههه

اللى بيخاف يطلع برة Sad

طيب دة انا حطالك صورة ومش رضيت اقول علشان مش اسمع منك الكلمة دى شكلى هسيحلك يا اوزو:twisted: :twisted: :twisted:

طب ليه طيب تسيحيلى يابونى

ده انا بحبك يافندم

خلاص بقى قلبك أبيض واسترى عليا

ههههههههههههههههههه

جزاك الله كل خير ........معلومه مفيده جدا .......ضى القمر

معلومة هايلة واول مرة اعرفها مشكور وتسلم الايادى

ههههههههههههههههههههههههه

مشكور يا اوزو سبحان الله

انا بخاف بس مش بعرف انا غير فى الظلالالالالالالالالالالالالالام

مشكورررررررر

اختك.......ساندى

مشكورين ضى وسالى والأدمن على مروركم

وأحنا فى الخدمه وأى خدمه

زائر

موضوعك مفيد وجميل تشكر يااوزو عليه

شكرا ليك على مرورك يامستر

موضوع مفيد شكرا اوزو