| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ | |
|
+6جادوليو hema_2000 shahd6 weka فجر roby 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
roby مشرفة
عدد الرسائل : 2074 العمر : 38 البلـــد: : منتدى فريندز فور ايفر الوظيفة: : أنا لست وحدى فى هذا العالم ولكن لى عالم أنا وحيدة فية الهوايات: : الحزن_كتابة المذكرات_الرسم مزاجـى: : الهوايات: : نقاط : 6338 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 09/06/2007
| موضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الإثنين فبراير 11, 2008 12:05 am | |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ معا سنعرف ان شاء الله وكيف نحصل على هذه الفيتامينات إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
شفانا الله وعفانا من كل اذى يارب العالمين
[/size] | |
|
| |
فجر v . i . p
عدد الرسائل : 7782 العمر : 37 البلـــد: : another world الوظيفة: : university student الهوايات: : reading مزاجـى: : الهوايات: : نقاط : 6166 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 31/07/2007
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الخميس فبراير 14, 2008 4:38 pm | |
| موضوع هايل يا روبى وطريقه حلوه اوى بشكرك اختك فجر | |
|
| |
weka عضـو فضـى
عدد الرسائل : 462 العمر : 35 البلـــد: : بيقولوا عليها المحروسة الوظيفة: : زى كل شباب مصر الهوايات: : بحب آكل هوهوز مزاجـى: : الهوايات: : نقاط : 6242 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 22/10/2007
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الإثنين فبراير 18, 2008 7:14 pm | |
| شكرا ليكى على موضوعك الجميل ياروبى معلومات مفيده | |
|
| |
shahd6 مشرفة
عدد الرسائل : 1010 العمر : 37 البلـــد: : فى الدنيا الوظيفة: : على باب الله الهوايات: : حسب المزاج نقاط : 6144 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 01/12/2007
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الأحد فبراير 24, 2008 11:05 pm | |
| موضوع جميل يا روبى بجد والله تسلم ايديكى يا قمر ومشكووووووووره على مجهودك الملحوظ
| |
|
| |
hema_2000 عضـو ذهبـى
عدد الرسائل : 860 العمر : 40 مزاجـى: : نقاط : 6359 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 14/06/2007
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الأربعاء فبراير 27, 2008 12:11 pm | |
| | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ السبت مارس 15, 2008 12:12 am | |
| موضوع مفيد ورائع تسلم ايدك ياروبي عليه |
|
| |
جادوليو عضـو فعـال
عدد الرسائل : 225 العمر : 104 البلـــد: : Egypt الوظيفة: : لايوجد الهوايات: : لا يوجد مزاجـى: : الهوايات: : نقاط : 6281 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 23/03/2008
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الخميس مايو 28, 2009 10:56 pm | |
| الشكر مش كفاية على المعلومة
أتمنى إنك تقبليه ولو على المجهود
| |
|
| |
سمارة ابن النيل عضـو فعـال
عدد الرسائل : 302 العمر : 43 البلـــد: : alex الوظيفة: : فنى انتاج الهوايات: : القرأة & زراعة نباتات الزينة & تربية بعض انواع الطيور مزاجـى: : الهوايات: : نقاط : 6021 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 29/05/2009
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الجمعة يونيو 19, 2009 2:12 pm | |
| اذا كنت تعانى من كل هذه الاعراض يبقى انت اكيداكيد فى ....؟ شكرا روبى جزاك الله خير بس كملى جميلك بقا وقوليلى اجيب زيت كبد الحوت منين؟ ولا على ايه انا ممكن اروح اصطاد الحوت نفسه بس هحتاج سنارة اكبر من اللى معايا | |
|
| |
ضى القمر عضـو ماسـى
عدد الرسائل : 3700 العمر : 37 البلـــد: : بلاد الحب والاخلاص الوظيفة: : أبحث عن عمل الهوايات: : الكمبيوتر مزاجـى: : الهوايات: : نقاط : 6694 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 24/06/2007
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الإثنين فبراير 08, 2010 3:15 pm | |
| موضوع هايل وجميل جدا
تسلم ايدك | |
|
| |
نور الشمس عضـو فعـال
عدد الرسائل : 184 نقاط : 6452 التقدير : 0 تاريخ التسجيل : 02/07/2007
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الإثنين فبراير 08, 2010 4:31 pm | |
| معلومات حلوه ومفيده ربنا يوفقك | |
|
| |
MoNy مشرفة
عدد الرسائل : 4642 العمر : 37 البلـــد: : هنا الوظيفة: : خلاص اتخرجت الهوايات: : ..... مزاجـى: : الهوايات: : نقاط : 8096 التقدير : 3 تاريخ التسجيل : 04/11/2007
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ الإثنين فبراير 08, 2010 6:06 pm | |
| | |
|
| |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ | |
|